Podcast Bien y Estar (B&E)

Bienvenidas, bienvenidos a Bien y Estar (B&E) , el Podcast de Ritual México, que se transmite todos los martes a partir de las 20 hrs (-6 GMT).

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Amor a nuestro cuerpo

2017, el año del mindfulness. Febrero, mes del amor. Flores, chocolates, tarjetas a la pareja, amigos y familiares. ¿Qué nos regalamos a nosotros mismos? Incluye un ejercicio de Mindfulness.


Mindfulness y Donald Trump

2017, el año del mindfulness. A un par de días que Donald Trump llegue a la presidencia de Estados Unidos, el mundo en general y México en particular, tiembla. ¿Estamos indefensos? Nos van a quitar nuestras cosas. ¿Nuestras cosas? ¿De qué somos dueños realmente?


2017, mindfulness y el gasolinazo

2017, el año del mindfulness. ¿Cómo sacar provecho del gasolinazo? Los economistas dicen que hemos de "fortalecer el mercado interno". Literalmente, acudir al mercado popular. ¿Han visitado uno en estado mindfulness? Los ojos se llenan de color, el oído de bullicio. ¿Por qué no lo intentan? Cambia, todo cambia.


2017, año del Mindfulness

2017, sin duda el año del mindfulness. México vive momentos aciagos: alza de la gasolina, protestas, saqueos, pánico. ¿Cómo hacemos para no abrumarnos con el año nuevo? Las crisis son momentos de cambiar de rumbo. ¿Cuántas personas conocemos que han salido adelante en la adversidad? El ejemplo de la medallista olímpica Lupita González, en Río 2016.


7 propósitos mindfulness para año nuevo

2017, sin duda el año del mindfulness. Al parecer nos vienen tiempos difíciles y es cuando hemos de emplear las herramientas que esta práctica ofrece. Así como hacemos propósitos como bajer de peso, hacer ejercicio, etc., invitamos a siete propósitos mindfulness para el 2017.